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　　终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，FB体育 FB体育平台所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

　　豆豉鸡：豆豉鸡这道菜的主角鸡肉在传统文化里，鸡因为与“吉”谐音，被人们赋予了吉祥的意义。自古以来，有鸡鸣犬吠的地方就有人家、FB体育 FB体育平台有烟火，而雄鸡啼曙则作为吉祥之喻、光明之象、奋斗之声。

　　炒鸭肠：说到鸭肠，在我们生活中也是特别常吃的，它可是挺好吃的一种食物，那你知道。鸭肠什么口感吗？在我看来，这个鸭肠吃起来味道香香的，而且稍微有一些甜。鸡肠和鸭肠的味道就不一样，鸡场吃起来就是比较薄薄的一层，没有什么嚼劲。但是鸭肠吃起来就比较厚实，吃起来更加有嚼劲，鸭肠含蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素，对人体的新陈代谢、心脏、消化和视觉维护都有很好的作用。鸭肠所含的脂肪少，易于消化，所含有的维生素，对抗衰老有一定的作用。多吃鸭肠寓意细水长流，招财进宝。

　　木耳拌花菜：这是一道简易的凉拌菜。菜花质地细嫩，味甘鲜美，营养丰富。FB体育 FB体育平台是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。在很多的地方宴席上都离不开花菜，花菜的寓意好，预示大家生活越来越好，永远就像花一样。

　　现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！返回搜狐，查看更多