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　　大家好，我是美食小海哥，最近疫情当前，提高自身的免疫力是非常关键的。小海哥在这里提醒大家：一定要尽量少出门，尤其是避免去公共场所，人群较集中的地方，比如商场火车站之类的。如果必要情况一定需要外出，要佩戴医用N95口罩，不和其他人接触，预防呼吸道感染。在家时，要注意个人卫生，勤洗手，多消毒。其次，要加强体育锻炼，提高自身的免疫力。同时还要讲究饮食搭配，多吃富含维生素A、C的水果蔬菜，因为这些营养能很大程度地增强人体对病毒的抵抗力哦！尤其是对于老人小孩而言，更要加强自我的保护力。春节肺炎来袭，提高免疫是关键，六道健康美食分享，老少皆宜。一起跟着小海哥来看看吧！

　　香芹500克，腰果50克，辅料准备蚝油，盐，胡椒粉，大蒜，鸡精，淀粉即可。

　　3、锅里放油，油热后，放入香芹拌炒，芹菜变软后，加入蒜末拌炒，加入胡椒粉拌炒，加入食盐调味

　　水发黑木耳80克，胡萝卜一个，青椒一个，辅料准备蚝油，料酒，盐，鸡精，淀粉即可。

　　1、木耳提前用温水泡软，然后洗净，胡萝卜去皮切片，姜、蒜切片，小葱切成葱花

　　2、锅内加入适量清水，盖上盖子烧沸，将洗净的木耳倒入锅内，将木耳焯烫一会，然后捞起沥干水分

　　3、锅加入适量油加入姜、蒜片炒出香味，加入胡萝卜片翻炒一下，再加入木耳翻炒片刻

　　4、加入适量的盐，加入酱油，继续翻炒至熟，然后倒水淀粉勾茨，加入葱花，最后翻匀即可出锅

　　胡萝卜1根，五花肉100克，青蒜一根，姜蒜少许（或许也可以加下土豆片哦）；辅料准备蚝油，鲜酱油，料酒，盐，鸡精即可。

　　我是美食小海哥，提高免疫力的三道美食就分享到这里了，喜欢就分享给亲朋好友收藏吧，关于提高免疫力美食您还有哪些意见呢？春节肺炎来袭，提高免疫是关键，六道健康美食分享，老少皆宜。欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。返回搜狐，查看更多FB体育 FB体育平台FB体育 FB体育平台FB体育 FB体育平台